Śliwkowo- winogronowe Smoothie


Orzeźwiające smoothie ze śliwek i winogron bez dodatku cukru. Jeśli owoce są dojrzałe, smoothie wyjdzie wystarczająco słodkie. Do jego przygotowania potrzebujemy tylko śliwek i winogron. Jeśli chcecie, możecie dodać również banana. Banan zmieni smak napoju na słodszy, konsystencja będzie bardziej kremowa i z wyglądu napój będzie jaśniejszy. (Na zdjęciu po lewej stronie smoothie ze śliwek i winogron, a po prawej dodatkowo z bananem).
Składniki:
- 500 g dojrzałych śliwek
- 500 g winogron jasnych lub ciemnych, z pestkami lub bez (użyłam ciemnych)
- 1 banan (opcjonalnie)
Sposób przygotowania:
- Śliwki umyć, osuszyć, przekroić na pół i wyjąć pestki.
- Winogrona umyć, osuszyć i oberwać z gałązek.
- Śliwki i winogrona zmiksować w malakserze (u mnie Thermomix 20s/ obr. 10) na gładki mus. Spróbować, czy jest wystarczająco słodkie. W razie potrzeby dosłodzić dowolną substancją słodzącą lub wmiksować obranego ze skórki banana.
- Mus przetrzeć przez sitko z nie za drobnymi oczkami. (Sok i miąższ powinny przejść przez oczka, a na sitku powinny pozostać skóry i kawałki pestek).
- Przed podaniem dobrze jest napój schłodzić w lodówce.
- Rozlać do szklanek i podawać. (Z podanej ilości otrzymamy ok. ¾ litra smoothie z samych śliwek i winogron).
![]() |
Czas: |
Czas przygotowania:
Czas oczekiwania:
|
![]() |
Ilość porcji: |
ok. ¾ litra |
![]() |
Trudność: | łatwa |
![]() |
Koszt: | niski |


Poprzez wysłanie formularza z komentarzem wyrażają Państwo zgodę na zapisanie w naszej bazie następujących danych: podanego imienia, adresu email (jeśli został podany) oraz treści komentarza. Dane te nie będą przekazywane żadnym innym podmiotom. Na Państwa prośbę mogą uzyskać Państwo wgląd do danych zapisanych na naszym serwerze dotyczących Państwa osoby jak również zażądać usunięcia wysłanego komentarza. Więcej informacji na podstronie Polityka prywatności.
Zaloguj poprzez ( Zarejestruj ? )
lub napisz komentarz jako gość.
Napisz pierwszy komentarz do tego przepisu!