Smoothie arbuzowo- miętowe


Orzeźwiający, zdrowy, i smaczny napój z arbuza i listków mięty. Słodki arbuz i orzeźwiająca mięta to bardzo dobre połączenie smakowe. Idealny, lekki napój jak lemoniada, bez dodatku cukru. W sam raz na upały.
Składniki na 2- 3 porcje (ok. 750 ml):
- 1 kg arbuza (waga ze skórką)
- sok z ½ cytryny
- ok. 7- 10 listków mięty
Sposób przygotowania:
- Z arbuza odciąć skórę, wyciągnąć pestki i pokroić na kawałki.
- Listki mięty opłukać i osuszyć.
- Kawałki arbuza, sok z cytryny i liście mięty zmiksować blenderem lub w malakserze.
- Można od razu rozlać do szklanek i podawać lub schłodzić w lodówce. Ozdobić listkami mięty. (Smoothie można przechowywać do 2 dni w lodówce).
![]() |
Całkowity czas przygotowania: |
|
![]() |
Ilość porcji: |
ok. 2- 3 |
![]() |
Trudność: | łatwa |
![]() |
Koszt: | niski |

Poprzez wysłanie formularza z komentarzem wyrażają Państwo zgodę na zapisanie w naszej bazie następujących danych: podanego imienia, adresu email (jeśli został podany) oraz treści komentarza. Dane te nie będą przekazywane żadnym innym podmiotom. Na Państwa prośbę mogą uzyskać Państwo wgląd do danych zapisanych na naszym serwerze dotyczących Państwa osoby jak również zażądać usunięcia wysłanego komentarza. Więcej informacji na podstronie Polityka prywatności.